Stress kennen wir alle.Es ist ein Phänomen unserer Zeit, dass Stress in allen Lebenslagen schon fast zum guten Ton gehört.Meine Telefongespräche mit Freundinnen beginnen meist mit: „Ich hab so einen Stress. Ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht.“Dann ...
Herbstwinde zerzausen meine Gedanken Herbstwinde zerzausen meine Gedanken, rastlos such ich Zuflucht im Jetzt. Frag mich: Wo bin ich gelandet? Bin nur meines Alltags Knecht. Leichtigkeit, Freude und Liebe? Blätter tanzen im Wind. Bin tot und doch lebendig - des ...
In einer schweren Zeit meines Lebens hat Yoga mich gerettet.Das klingt für dich unglaublich?Nun, ich denke, jeder Mensch braucht einen Anker im Leben, der ihn während großer Stürme nicht ins wilde Meer hinaustreiben lässt. Für mich war es Yoga, für ...
Wir alle wünschen uns in Zeiten wie diesen ein möglichst starkes und verlässliches Immunsystem. Herbst und Winter sind typische Erkältungsmonate und Grippenwellen, Corona & Co. verstärken unseren Wunsch gesund zu bleiben noch einmal zusätzlich. Doch wie können wir unseren Körper ...
Kennst du auch diese Ängste und Sorgen, die besonders in stressigen Zeiten überhandnehmen und dich nicht mehr aus ihren Klauen lassen? Sie lassen dich nicht schlafen, machen dich gereizt und unruhig und du kannst dich nicht mehr richtig konzentrieren.Angst begleitet ...
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