Gräser im Sonnenlicht

Sensitive Kurse & Workshops

Alle aktuellen Termine zu den Themen Yoga, Ayurveda, Kräuter & Hochsensibilität

Sehnst du dich nach mehr Verbundenheit und innerer Balance?

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Ayurveda & Kräuter

Der Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das den Fokus auf ein langes, erfülltes und gesundes Leben legt. In meinen Kursen und Workshops erfährst du, wie du dir mit Hilfe von Ayurveda und moderner westlicher Kräuterkunde ein bewusstes und gesundes Leben in Verbindung mit dir selbst erschaffen kannst.

Sensitive Yoga

Meine Yogaklassen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet, die den Wunsch haben, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und in ihrem Körper ein Zuhause zu finden. Mit Hilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Mediation baust du liebevollen Kontakt zu deinem Körper auf, findest Erdung und einen klaren Fokus.

Workshops

Mit Yoga und Ayurveda durchs Jahr

Workshopreihe im Spektrum Gallneukirchen

Wir sind verbunden mit der Natur und unsere Bedürfnisse wandeln sich mit den Jahreszeiten. Ein natürliches Leben lässt uns in Balance bleiben und stärkt Körper, Geist und Seele. Gemeinsam reisen wir durchs Jahr und entdecken die Lehren des Yoga und Ayurveda im Jahreskreis.  

Herbst und Winter stehen ganz im Zeichen des Rückzugs. Wir gehen zu Samhain über die Schwelle in die dunkle Jahreszeit. Du erfährst mehr zum Jahreskreisfest Samhain, welche Lebensmittel und Rituale nach ayurvedischen Prinzipien in dieser Zeit besonders wohltuend sind und entdeckst die Magie der heimischen Räucherpflanzen. Im Anschluss lässt dich eine erdende und wärmende Yogaeinheit noch tiefer in die Zeit des Rückzugs eintauchen.

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Donnerstag 24.11.2022

von 19:00 - 21:30

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Nähere Infos und Anmeldung über Spektrum Gallneukirchen

Self Care mit Ayurveda quadratisch

Weibliche Balance mit Yoga & Ayurveda

Workshop im Spektrum Gallneukirchen

Dieser Abend nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise zu deiner natürlichen Weiblichkeit und inneren Balance. Du erfährst Spannendes zu den 3 Doshas und wie sie deinen weiblichen Zyklus beeinflussen und lernst, wie wunderschön es ist, mit den eigenen natürlichen Rhythmen zu fließen. Außerdem entdeckst du die Welt der Frauenpflanzen und erfährst, welche Nahrungsmittel deine innere Balance unterstützen.

Im Anschluss praktizieren wir gemeinsam sanftes Yoga für deine Weiblichkeit. Du verbindest dich mit deinem Atem, erspürst deine Beckenkraft und aktivierst dein Sakral-Chakra, um eine liebevolle Verbindung zu dir selbst und deinem Frau-Sein zu schaffen.

Schenke dir Zeit für deine innere Balance und erlebe einen Abend voller Frauenkraft. 

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Donnerstag 12.01.2023

von 19:00 - 21:30

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Nähere Infos und Anmeldung über Spektrum Gallneukirchen

Yogakurse

Yoga Amazone

Sanftes Yoga

in Hellmonsödt

Wir praktizieren sanftes Yogameditieren und bringen Körper, Geist und Seele mit Atemübungen in Balance.

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 - im Gemeinschaftsraum "Betreubares Wohnen"-

Montags ab 16.01.2023

Kurs 1 von 09:00 bis 10:00 (5x)

Kurs 2 von 10:15 bis 11:15 (5x)

EUR 65,00 für alle 5 Kurseinheiten

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Bitte bring deine Yogamatte und eine Decke mit.

Meine Kurse sind für AnfängerInnen und fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet.

Sanftes Yoga

in Hellmonsödt

Wir praktizieren sanftes Yogameditieren und bringen Körper, Geist und Seele mit Atemübungen in Balance.

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 - im Gemeinschaftsraum "Betreubares Wohnen"-

Dienstags ab 17.01.2023

Kurs 1 von 18:00 bis 19:15 (5x)

Kurs 2 von 19:30 bis 20:45 (5x)

EUR 75,00 für alle 5 Kurseinheiten

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Bitte bring deine Yogamatte und eine Decke mit.

Meine Kurse sind für AnfängerInnen und fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet.

Yoga Balasana

Achtsames Yoga

im Spektrum Gallneukirchen

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang mit achtsamen Yogaübungen, bewusster Atemführung und Mediation. Elemente aus dem Hatha-, Luna- und Yin-Yoga lassen dich deinen Körper bewusst wahrnehmen und erden dich auf sanfte Weise. Achtsam spürst du deinen Empfindungen nach, dehnst und stärkst deinen Körper und bringst deinen Geist zur Ruhe. Finde deine Balance und starte klar und ruhig in den Tag.

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ab Mittwoch 11.01.2023

von 08:30 - 09:45, 6x 

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Nähere Infos und Anmeldung über Spektrum Gallneukirchen

Yoga für weibliche Balance

im Spektrum Gallneukirchen

Du willst dich selbst wieder besser spüren und in deine Kraft kommen? Yoga für weibliche Balance ist eine wunderschöne Möglichkeit mit dir und deiner Weiblichkeit in Kontakt zu treten. Gemeinsam mit anderen Frauen praktizieren wir sanfte Yogaübungen, die dich in Balance bringen und in deinem Frau-Sein stärken. Wir atmen und meditieren zusammen und spüren die Freude, die entsteht, wenn Frauen gemeinsam ihre Weiblichkeit (er)leben.

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ab Mittwoch 11.1.2023

von 18:00 - 19:15, 6x

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Nähere Infos und Anmeldung über Spektrum Gallneukirchen

Sensitive Inspirations

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