Sensitive Kurse & Workshops

Alle aktuellen Termine zu den Themen Yoga, Ayurveda, Kräuter & Hochsensibilität

Sehnst du dich nach mehr Verbundenheit und innerer Balance?

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Ayurveda & Kräuter

Der Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das den Fokus auf ein langes, erfülltes und gesundes Leben legt. In meinen Kursen und Workshops erfährst du, wie du dir mit Hilfe von Ayurveda und moderner westlicher Kräuterkunde ein bewusstes und gesundes Leben in Verbindung mit dir selbst erschaffen kannst.

Sensitive Yoga

Meine Yogaklassen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet, die den Wunsch haben, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und in ihrem Körper ein Zuhause zu finden. Mit Hilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Mediation baust du liebevollen Kontakt zu deinem Körper auf, findest Erdung und einen klaren Fokus.

Workshops

Mit Yoga und Ayurveda durchs Jahr

Workshopreihe im Spektrum Gallneukirchen

Wir sind verbunden mit der Natur und unsere Bedürfnisse wandeln sich mit den Jahreszeiten. Ein natürliches Leben lässt uns in Balance bleiben und stärkt Körper, Geist und Seele. Gemeinsam reisen wir durchs Jahr und entdecken die Lehren des Yoga und Ayurveda im Jahreskreis.

Workshop 1 „Ein Frühling voller Leichtigkeit“ mit Yoga und Ayurveda

Fühlst du dich im Frühling auch oft so energielos, müde und irgendwie schwer? Zeit für eine ayurvedische Frühjahrskur. Du erfährst, wie du mit Hilfe von Ayurveda deinen Körper von unnötigem Ballast befreien kannst und welche heimischen Kräuter dich dabei unterstützen. Außerdem bekommst du hilfreiche Tipps und Tricks für deine eigene Frühjahrskur. Die zweite Hälfte des Abends ist dir und deinem Körper gewidmet. Wir praktizieren gemeinsam Yogaübungen, die deine Verdauung unterstützen und dich fit für den Frühling machen.

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Donnerstag 23.03.2022

von 19:30 - 22:00

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Nähere Infos und Anmeldung über Spektrum Gallneukirchen

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Mit Yoga und Ayurveda durchs Jahr

WorkshopReihe im Spektrum Gallneukirchen

Workshop 2 „Dein Sommer wird wunderbar“ mit Yoga und Ayurveda

Jeder Jahreszeit werden im Ayurveda unterschiedliche Qualitäten zugesprochen. Der Sommer ist die Zeit des Pitta Doshas und somit die Zeit des Feuers und der Transformation. Du erfährst, welche Lebensmittel dir in den Sommermonaten guttun und welche Wohlfühlrituale dein Wohlbefinden unterstützen. Natürlich erhältst du viele Tipps und Tricks für den Alltag. In der zweiten Hälfte des Abends praktizieren wir gemeinsam Yogaübungen und Atemtechniken, die dich in den heißen Sommermonaten kühlen und regenerieren.

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Donnerstag 15.06.2023

von 19:00 - 21:30

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Nähere Infos und Anmeldung über Spektrum Gallneukirchen

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Yogakurse

Sanftes Yoga

in Alberndorf in der Riedmark

Wir praktizieren sanftes Yoga, meditieren und bringen Körper, Geist und Seele mit Atemübungen in Balance.

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- im Tanzraum der Musikschule Alberndorf OG 2-

Montags ab 27.02.2023

von 18:30 bis 19:45 (5x)

EUR 75,00 für alle 5 Kurseinheiten

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Bitte bring deine Yogamatte und eine Decke mit.

Meine Kurse sind für AnfängerInnen und fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet.

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Sanftes Yoga

in Hellmonsödt

Wir praktizieren sanftes Yoga, meditieren und bringen Körper, Geist und Seele mit Atemübungen in Balance.

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- im Gemeinschaftsraum "Betreubares Wohnen"-

Montags ab 27.02.2023

Kurs 1 von 09:00 bis 10:00 (10x)

Kurs 2 von 10:15 bis 11:15 (10x)

EUR 130,00 für alle 10 Kurseinheiten

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Bitte bring deine Yogamatte und eine Decke mit.

Meine Kurse sind für AnfängerInnen und fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet.

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Sanftes Yoga

in Hellmonsödt

Wir praktizieren sanftes Yoga, meditieren und bringen Körper, Geist und Seele mit Atemübungen in Balance.

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- im Gemeinschaftsraum "Betreubares Wohnen"-

Dienstags ab 28.02.2023

Kurs 1 von 18:00 bis 19:15 (10x)

Kurs 2 von 19:30 bis 20:45 (10x)

EUR 150,00 für alle 10 Kurseinheiten

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Bitte bring deine Yogamatte und eine Decke mit.

Meine Kurse sind für AnfängerInnen und fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet.

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Achtsames Yoga

im Spektrum Gallneukirchen

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang mit achtsamen Yogaübungen, bewusster Atemführung und Mediation. Elemente aus dem Hatha-, Luna- und Yin-Yoga lassen dich deinen Körper bewusst wahrnehmen und erden dich auf sanfte Weise. Achtsam spürst du deinen Empfindungen nach, dehnst und stärkst deinen Körper und bringst deinen Geist zur Ruhe. Finde deine Balance und starte klar und ruhig in den Tag.

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ab Mittwoch 01.03.2023

von 08:30 - 09:45, 10x

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Yoga für weibliche Balance

im Spektrum Gallneukirchen

Du willst dich selbst wieder besser spüren und in deine Kraft kommen? Yoga für weibliche Balance ist eine wunderschöne Möglichkeit mit dir und deiner Weiblichkeit in Kontakt zu treten. Gemeinsam mit anderen Frauen praktizieren wir sanfte Yogaübungen, die dich in Balance bringen und in deinem Frau-Sein stärken. Wir atmen und meditieren zusammen und spüren die Freude, die entsteht, wenn Frauen gemeinsam ihre Weiblichkeit (er)leben.

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ab Mittwoch 19.04.2023

von 18:00 - 19:15, 7x

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Sensitive Inspirations

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Hinweis: Mein Angebot stellt keinen Ersatz für Psychotherapie, medizinische Beratung/Behandlung oder andere Therapieformen dar; mehr dazu hier.