Kurse & Workshops

Alle aktuellen Termine zu den Themen Yoga, Ayurveda, Kräuter & Hochsensibilität

Sehnst du dich nach mehr Verbundenheit und innerer Balance?

entdecke alle aktuellen Kurse und Workshops

Ayurveda & Kräuter

Der Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das den Fokus auf ein langes, erfülltes und gesundes Leben legt. In meinen Kursen und Workshops erfährst du, wie du dir mit Hilfe von Ayurveda und moderner westlicher Kräuterkunde ein bewusstes und gesundes Leben in Verbindung mit dir selbst erschaffen kannst.

Sensitive Yoga

Meine Yogaklassen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet, die den Wunsch haben, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und in ihrem Körper ein Zuhause zu finden. Mit Hilfe von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Mediation baust du liebevollen Kontakt zu deinem Körper auf, findest Erdung und einen klaren Fokus.

Achtsames Yoga

im Spektrum Gallneukirchen

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang mit achtsamen Yogaübungen, bewusster Atemführung und Mediation. Elemente aus ...

.. .dem Hatha-, Luna- und Yin-Yoga lassen dich deinen Körper bewusst wahrnehmen und erden dich auf sanfte Weise. Achtsam spürst du deinen Empfindungen nach, dehnst und stärkst deinen Körper und bringst deinen Geist zur Ruhe. Finde deine Balance und starte klar und ruhig in den Tag.

ab Mittwoch 21.10.2026

von 08:30 - 09:45, 10x

-------

Nähere Infos und Anmeldung über Spektrum Gallneukirchen

jetzt anmelden

Raus aus dem Dauerstress

zurück zu dir - Workshop

Kennst du das Gefühl, ständig für alle da zu sein – Job, Familie, Alltag – und selbst kaum zur Ruhe zu kommen? Du funktionierst, bist innerlich aber oft erschöpft oder angespannt? In diesem Workshop lernst du, wie du bewusst aus dem Dauerstress aussteigen und dein Nervensystem gezielt beruhigen kannst. Für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag.

Dich erwartet ein praxisnaher Nachmittag mit:

• Atemübungen zur Stressregulation

• Übungen zum Abschalten und Gedanken ordnen

• Wissenswertes zu Stress und seinen Ursachen

• Praktische Tipps für den Alltag

Du lernst, Stress frühzeitig zu erkennen und kleine, realistische Entlastungsmomente in deinen Alltag zu integrieren. Am Ende gehst du mit konkreten Werkzeugen nach Hause, die wirklich umsetzbar sind.

Freitag 20.11.2026 im SPEKTRUM Gallneukirchen

von 15:30 bis 19:00

Referentinnen:

Bettina Burndorfer, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin

Claudia Grininger-Pirklbauer, Dipl. Psychosoziale Beraterin

Nähere Infos und Anmeldung:

Nähere Infos und Anmeldung über Spektrum Gallneukirchen

Jetzt anmelden

Sensitive Inspirations

Melde dich jetzt für den Newsletter an

und erhalte regelmäßig achtsame Impulse zu Yoga, Ayurveda, Natur & Selbstfürsorge – speziell für Frauen, die im Alltag viel bewegen und sich mehr Gelassenheit und Energie wünschen.

✨ Freu dich auf praktische Tipps, sanfte Inspirationen und exklusive Einblicke direkt in dein Postfach!

Mit dieser Anmeldung wirst du automatisch zu meiner Mailingliste hinzugefügt und bekommst regelmäßige Newsletter zu meinen Aktivitäten und Programmen. Deine Daten sind bei mir sicher und werden laut Datenschutzerklärung verarbeitet. Du kannst dich jederzeit per Klick wieder austragen.

Hinweis: Mein Angebot stellt keinen Ersatz für Psychotherapie, medizinische Beratung/Behandlung oder andere Therapieformen dar; mehr dazu hier.