Ich liebe es mit der Natur in Kontakt zu treten, die Zyklen des Lebens zu spüren, mit Yoga und Ayurveda Körper und Geist zu stärken und mich für die ganzheitliche Gesundheit von Frauen einzusetzen.
Mein Weg führte mich erst nach vielen Umwegen zu meiner Herzenstätigkeit: Frauen zu stärken und sie dabei zu unterstützen, Entspannung zu finden und mit Energie und Leichtigkeit ihr Leben so zu gestalten, wie es wirklich zu ihnen passt.
Leider ist es in der heutigen Zeit oft nicht leicht, zu sich selbst zu stehen und gleichzeitig allen Anforderungen gerecht zu werden.
Doch die Welt braucht Frauen, die genau wissen, wie sie Stress reduzieren und Entspannung finden, um ihren Alltag mit Energie und Freude bewältigen zu können. Dazu braucht es im ersten Schritt ein klares JA zu dir selbst und den Wunsch, dich wirklich kennenzulernen. Denn erst, wenn du weißt, was du brauchst, damit es dir gut geht, kannst du grundlegend etwas verändern.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie erschöpfend es sein kann, es ständig allen recht machen zu wollen und nie zur Ruhe zu kommen.
Ich war selbst viele Jahre lang in einem Strudel aus Perfektionismus, zu hohem Mental Load, „Funktionieren müssen“ und Erschöpfung gefangen. Erst ein Schicksalsschlag ließ mich erkennen, dass ich etwas ändern muss. Ich erkannte, dass ich mein Leben nicht richtig gelebt hatte, weil ich gar nicht wusste, was ich brauche, um mich wohl in meinem Leben zu fühlen.
Mit dieser Erkenntnis begann eine Reise zu mir selbst, die bis heute andauert. Ich stieg aus dem Familienunternehmen aus, begann Ausbildungen zur Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach, ganzheitlichen Ernährungstrainerin und psychosoziale Beraterin und nahm mir wieder die Zeit, zu spüren, was ich wirklich brauche, um zufrieden und erfüllt zu sein.
Doch nicht immer sind so radikale Schritte nötig, um dein Leben neu zu gestalten. Oft reichen kleine Veränderungen, ein neuer Rhythmus im Alltag, ein veränderter Lebensstil oder ein Mindset Shift, um Großes zu bewirken.
Für mich sind Ayurveda, Yoga und die Kraft der Natur meine liebsten Helfer, um mir im Alltag immer wieder selbst zu begegnen und Kraft zu tanken.
Und gemeinsam finden wir heraus, was DU brauchst, um endlich deinen eigenen Weg zu gehen!
Als Psychosoziale Beraterin unterstütze ich dich dabei, den Mut und die Klarheit zu finden, die es braucht, um diesen Weg zu gehen.
Meine Beratungen sind von Ganzheitlichkeit und Achtsamkeit geprägt. Die Psychologische Beratung in Kombination mit Ayurveda und Yoga ermöglicht es dir, dich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Bedürfnisse zu erforschen, Klarheit zu finden und dich wieder zu spüren.
So kann Freude, Leichtigkeit und Energie entstehen, damit du kraftvoll die Rollen im Leben ausfüllen kannst, für die du dich entschieden hast.
Du darfst endlich leben, anstatt nur zu funktionieren.
Wenn du mit mir arbeitest, werden Körper, Geist und Seele immer gleichermaßen angesprochen. Wir finden den Mix, der individuell für dich passend ist.
Dein Körper ist dein Tempel und dein ganz persönliches Zuhause. Mit sanften Asanas, Atemübungen und Meditation lernst du, dich und deinen Körper wieder besser zu spüren. Du trittst in Verbindung mit deinem Atem und beginnst ruhiger und gelassener zu werden.
Jeder Mensch ist einzigartig und darf sein Leben nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen gestalten. Der Ayurveda unterstützt dich mit individuellen Ernährungsempfehlungen, Wohlfühlroutinen und Alltagsmanagement dabei, deinen ganz persönlichen Lebensstil zu entdecken.
Wissenschaftlich fundierte Methoden aus der systemischen Beratung unterstützen dich dabei, Stress zu reduzieren, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln, Ängste abzulegen, deine Beziehungen zu verbessern und dich wirklich kennenzulernen.
Ein Leben im Rhythmus der Natur schenkt dir die Möglichkeit wieder ganz bei dir anzukommen. Du kannst mit der Kraft der Natur in Kontakt treten und dich auf eine Reise in die Welt der Pflanzenkraft, eine Welt voller Magie, begeben.
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