Der Ayurveda als Wissenschaft vom Leben sieht Gesundheit als dynamisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Seine Lehren umfassen viele wunderbare Möglichkeiten, um deine innere Balance zu finden und einen Lebensstil zu entwickeln, der deinem Wesen entspricht.

Während deines Sensitive Ayurveda Coachings wirst du mit dem Ayurveda in seiner Tiefe in Berührung kommen. Und damit meine ich nicht, dass du komplizierte Anwendungen mit schwer zugänglichen Rezepturen ausprobieren musst, sondern du wirst dich auf einen Weg begeben, der den Ayurveda als Richtungsweiser ansieht.

Du wirst erfahren, welche Grundkonstitution du hast und wie du dieses Wissen gezielt für dich nutzen kannst, um sowohl deine Ernährungsgewohnheiten als auch deinen Lebensstil so zu gestalten, dass du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst und Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen oder Erschöpfung der Vergangenheit angehören. Du wirst herausfinden, was du WIRKLICH brauchst, um bei dir anzukommen und Wohlbefinden und Zufriedenheit zu verspüren.

Hochsensibel zu sein bedeutet, viel mehr Reize aufzunehmen, als der Großteil der Menschen. Dieses hohe Maß an Reizen kann Stress verursachen und auf Dauer zu chronischem Stress und mentalen sowie körperlichen Problemen führen.

Umso wichtiger ist es daher, dass du ganz genau über das eigene Stressempfinden und mögliche Stressoren Bescheid weißt, um endlich aus der Stressspirale aussteigen und Eigenverantwortung übernehmen zu können.

Als psychologische Beraterin in Ausbildung unter Supervision kann ich dich professionell dabei unterstützen, dein Mindset zu verändern, Glaubenssätze aufzulösen und Stressmuster aufzudecken.  Du bekommst zahlreiche Tools an die Hand, die du ganz einfach anwenden kannst und die dir dabei helfen, deine Resilienz zu erhöhen und in stressigen Situationen kraftvoll zu bleiben.

Erdung & Verbundenheit sind wichtige Komponenten, um klar und kraftvoll dein volles Potential leben zu können. Denn wenn du Flügel willst, brauchst du auch Wurzeln, die dich nähren und kräftigen. Diese Wurzeln kannst du mit Methoden aus dem Yoga und Naturcoaching stärken.

Die Natur und das Leben nach natürlichen Zyklen schenken dir kraftvolle Erdung. Mit Ritualen und Routinen aus dem Naturcoaching kannst du erleben, wie einfach und fließend das Leben wird, wenn du damit beginnst, dich selbst als Teil der Natur wahrzunehmen und Kontakt mit ihr aufzunehmen. Diese Begegnungen mit der Natur schenken dir stabile Wurzeln, die deine Abgrenzungsfähigkeit und Resilienz stärken und dich stärker bei dir selbst ankommen lassen.

Yoga unterstützt dich dabei, die Verbundenheit zu deinem Körper wieder intensiv zu spüren und in dir ein solides und stabiles Zuhause zu finden. Du kräftigst deinen Körper liebevoll und lernst, wie du deinen Geist durch Atemübungen und gezielte Asanas zur Ruhe bringst. Du erschaffst dir eine Heimat in dir selbst, die dich kraftvoll und klar im Leben stehen lässt.