Weil du mehr verdienst als nur zu funktionieren
Sensitive Ayurveda Coaching
für ein Leben im EInklang mit dir selbst
Du wünschst dir eine Begleitung, die dich wirklich sieht – und dich dabei unterstützt, wieder in deine Kraft zu kommen?
Sensitive Ayurveda Coaching
achtsam. Individuell. Stärkend.
Vielleicht steckst du mitten in der Stressspirale, fühlst dich erschöpft und leer.
Vielleicht drehen sich deine Gedanken im Kreis, der Schlaf bleibt unruhig – und du sehnst dich nach echter Entspannung.
Oder du hast das Gefühl, irgendwie „anders“ zu sein, oft überfordert – und fragst dich, ob du vielleicht hochsensibel bist?
Was auch immer dich gerade beschäftigt: Ich bin an deiner Seite.
Mit einem offenen Ohr, viel Feingefühl und einem Ansatz, der Körper, Geist und Seele in den Blick nimmt.
In unserem Coaching darfst du zur Ruhe kommen, deine Themen in einem geschützten Rahmen anschauen und neue Kraft schöpfen – durch Impulse aus Ayurveda, mentale Begleitung und achtsame Selbstfürsorge.
Für mehr Vertrauen in dich, für mehr Energie im Alltag – und für ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Was dich im Sensitive Ayurveda Coaching erwartet
In dieser achtsamen Begleitung fließen Impulse aus psychologischer Beratung, Ayurveda und Yoga auf ganz natürliche Weise zusammen – individuell abgestimmt auf dich und deine aktuelle Lebenssituation.
Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst: Was brauchst du wirklich? Was nährt dich? Was darf leichter werden?
Auf dieser Grundlage entwickeln wir Schritt für Schritt alltagstaugliche Routinen, Ernährungsempfehlungen und mentale Werkzeuge, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Für mehr Energie, innere Stabilität und ein Leben, das sich nach dir anfühlt.
Was du aus dem Coaching mitnehmen kannst
Das Sensitive Ayurveda Coaching schenkt dir Raum – zum Innehalten, Reflektieren und Neubeginnen.
Du lernst, dich selbst besser zu verstehen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und Schritt für Schritt ein Leben zu gestalten, das dich wirklich trägt.
Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Ich helfe dir dabei, wieder Zugang dazu zu finden.
Wieder spüren, was dich wirklich stärkt.
Mit innerer Kraft durchs Leben gehen – mutig, verbunden und ganz bei dir.
Ich begleite dich achtsam dabei, wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen, neue Energie zu schöpfen und deinen ganz eigenen Weg durch herausfordernde Zeiten zu finden.
Gemeinsam entdecken wir, was dir wirklich wichtig ist – welche Werte dich tragen, welche Bedürfnisse in dir gehört werden wollen und wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es sich stimmig anfühlt.
Für mehr Klarheit, innere Stabilität und ein Leben, das zu dir passt.
Ich freue mich, dich auf einem Stück deines Weges zu begleiten.
Die drei Säulen deines Sensitive Ayurveda Coachings
Diese Grafik zeigt die drei zentralen Wirkbereiche meiner Begleitung:
Ernährung & Lifestyle
Individuell abgestimmte Ayurveda-Empfehlungen, die Körper und Geist nähren und dich in deinem Alltag stärken.
Resilienz & Stressmanagement
Impulse aus der psychosozialen Beratung und hypnotherapeutischen Kommunikation für mehr innere Ruhe und Klarheit.
Erdung & Verbundenheit
Yoga, Achtsamkeit und innere Arbeit – um dich wieder mit dir selbst zu verbinden und in deiner Mitte anzukommen.
Gemeinsam bringen wir diese Ebenen in Einklang – für ein Leben, das dich stärkt und dir entspricht.
Kraftvoll leben heißt nicht, dich zu verbiegen.
Kraftvoll leben heißt, liebevoll für dich einzustehen und deine Wahrheit zu verkörpern.
Themen und Schwerpunkte
Jede Begleitung ist individuell und einzigartig. Gemeinsam entscheiden wir, welche Tools & Techniken für dich die richtigen sind und ich unterstütze dich ganzheitlich und einfühlsam dabei, deinen Weg in deine Kraft zu finden.
Ablauf deines
Sensitive Ayurveda Coachings
Buchung deines Beratungstermins
Du kannst direkt HIER eine Terminanfrage versenden und ich melde mich umgehend mit Terminvorschlägen für unseren ersten Beratungstermin bei dir. Die Beratungen finden, je nach Wunsch, online über Zoom oder vor Ort in meiner Praxis statt.
Falls du im Vorfeld noch Fragen hast, dann stelle mir diese gerne per Mail oder vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Vor unserem ersten Termin
Du erhältst vor unserem ersten Termin einen Fragebogen, welchen du mir spätestens 4 Tage vor unserem Termin ausgefüllt zukommen lässt. Der Fragebogen dient dazu, dass ich mich optimal auf unser Gespräch vorbereiten und mich ganz auf dich und dein Anliegen konzentrieren kann.
Unser erster Beratungstermin
Der erste Termin dauert 60 bis 90 Minuten und dient vor allem der Orientierung. Welche Herausforderungen begleiten dich derzeit und was möchtest du verändern? Gemeinsam erarbeiten wir einen Fahrplan für die kommende Zeit und du wirst schon während unseres ersten Termins hilfreiche Tools erhalten, die du direkt umsetzen kannst.
Nach unserem Beratungstermin
Spätestens 5 Tage nach unserem ersten Beratungstermin erhältst du umfangreiche individuelle Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen mit Rezepten und Wohlfühlritualen, die dich in der kommenden Zeit begleiten werden sowie individuelle Empfehlungen zu Yogaübungen, Meditationen und Selbsthilfetools.
Unsere weitere Zusammenarbeit
Gemeinsam legen wir die Spanne zwischen unseren Folgeterminen fest. Diese ist individuell ganz unterschiedlich, je nach deinen Themen und Bedürfnissen. Wir setzen die Schwerpunkte in den Folgeterminen dort, wo du sie brauchst. Sei es Mental Health, Ernährung, Yoga & Meditation, Naturerfahrungen oder eine Kombi daraus.
In den Tiefen des Winters erfuhr ich schließlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer liegt.
Albert Camus
Deine Investition
Erstgespräch
EUR 130,00 (60 - 90 Minuten)
inkl. individueller ayurvedischer Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen in schriftlicher Form
Folgegespräch
EUR 95,00 (50 Minuten)
Die Beratungen finden, je nach Wunsch, online über Zoom oder in meiner Praxis in 4204 Haibach im Mühlkreis oder in 4210 Gallneukirchen statt. Teile mir gerne deinen Wunsch mit.
Beginne jetzt deinen Weg in ein kraftvoll selbstbestimmtes Leben!
Ich unterstütze dich ganzheitlich und achtsam dabei...
Endlich aus Erschöpfung und Überforderung auszusteigen und DEINEN Weg zu gehen.
Herausforderungen mutig zu meistern und deine innere Kraft zu entdecken.
Deine Werte und Bedürfnisse zu erkennen und endlich wieder ins Fühlen zu kommen.
Dich natürlich und achtsam zu nähren und dadurch von Innen heraus Kraft zu schöpfen.
Es sind noch Fragen offen geblieben?
DAnn Schreibe mir gerne oder Ruf mich an!
Gemeinsam finden wir heraus, welches meiner Angebote zu dir passt und wie ich dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann.
Ich freue mich auf ein Kennenlernen!
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