Sensitive Ayurveda Coaching

Endlich Kraftvoll leben

Du wünschst dir eine individuelle Begleitung, die Körper, Geist und Seele nährt?

Sensitive Ayurveda Coaching

achtsam. Ganzheitlich. Individuell. Kraftvoll.

Vielleicht hängst du gerade in einer Stressspirale fest und fühlst dich immer erschöpfter und ausgelaugter.

Vielleicht bist du ständig in Grübelschleifen gefangen, schläfst schlecht und möchtest endlich Entspannung finden. 

Oder du fühlst dich irgendwie falsch in dieser Welt und willst wissen, was mit dir los ist (vielleicht bist du ja hochsensibel?!)

Ich bin für dich da, ganz gleich, welcher Herausforderung du dich derzeit stellen musst.

Während des Coachings darfst du deinen Ängsten und Sorgen Raum geben. Ich höre dir wertfrei zu und unterstütze dich individuell und ganzheitlich dabei, wieder Mut zu fassen, Körper, Geist und Seele zu nähren und in deine Stärke zu kommen.

Diese Komponenten beinhaltet dein

Sensitive Ayurveda Coaching

Sensitive Ayurveda Coaching beinhaltet das Beste aus Ayurveda, Yoga, Naturcoaching und Mindset-Arbeit.

Wir gehen in die Tiefe und finden die Routinen, Ernährungsempfehlungen und Coaching-Tools, die dich dort abholen, wo DU gerade stehst.

Nach einer ausführlichen Standortanalyse wirst du Schritt für Schritt Körper Geist und Seele in Einklang bringen und in ein natürlich kraftvolles Leben eintauchen, das dir wirklich entspricht.

Ernährung & Lifestyle - mit Ayurveda Körper, Geist und Seele stärken

Der Ayurveda als Wissenschaft vom Leben sieht Gesundheit als dynamisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Seine Lehren umfassen viele wunderbare Möglichkeiten, um deine innere Balance zu finden und einen Lebensstil zu entwickeln, der deinem Wesen entspricht.

Während deines Sensitive Ayurveda Coachings wirst du mit dem Ayurveda in seiner Tiefe in Berührung kommen. Und damit meine ich nicht, dass du komplizierte Anwendungen mit schwer zugänglichen Rezepturen ausprobieren musst, sondern du wirst dich auf einen Weg begeben, der den Ayurveda als Richtungsweiser ansieht.

Du wirst erfahren, welche Grundkonstitution du hast und wie du dieses Wissen gezielt für dich nutzen kannst, um sowohl deine Ernährungsgewohnheiten als auch deinen Lebensstil so zu gestalten, dass du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst und Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen oder Erschöpfung der Vergangenheit angehören. Du wirst herausfinden, was du WIRKLICH brauchst, um bei dir anzukommen und Wohlbefinden und Zufriedenheit zu verspüren.

Resilienz & Stressmanagement - Mit Starken Tools  Klar und Gelassen den alltag gestalten

(Hoch)sensibel zu sein bedeutet, viel mehr Reize aufzunehmen, als der Großteil der Menschen. Dieses hohe Maß an Reizen kann Stress verursachen und auf Dauer zu chronischem Stress und mentalen sowie körperlichen Problemen führen.


Umso wichtiger ist es daher, dass du ganz genau über das eigene Stressempfinden und mögliche Stressoren Bescheid weißt, um endlich aus der Stressspirale aussteigen und Eigenverantwortung übernehmen zu können.

Als psychosoziale Beraterin in Ausbildung unter Supervision kann ich dich professionell dabei unterstützen, dein Mindset zu verändern, Glaubenssätze aufzulösen und Stressmuster aufzudecken.  Du bekommst zahlreiche Tools an die Hand, die du ganz einfach anwenden kannst und die dir dabei helfen, deine Resilienz zu erhöhen und in stressigen Situationen kraftvoll zu bleiben.

Erdung & Verbundenheit - Mit Yoga und Naturcoaching deine feine Kraft leben

Erdung & Verbundenheit sind wichtige Komponenten, um klar und kraftvoll dein volles Potential leben zu können. Denn wenn du Flügel willst, brauchst du auch Wurzeln, die dich nähren und kräftigen. Diese Wurzeln kannst du mit Methoden aus dem Yoga und Naturcoaching stärken.

Die Natur und das Leben nach natürlichen Zyklen schenken dir kraftvolle Erdung. Mit Ritualen und Routinen aus dem Naturcoaching kannst du erleben, wie einfach und fließend das Leben wird, wenn du damit beginnst, dich selbst als Teil der Natur wahrzunehmen und Kontakt mit ihr aufzunehmen. Diese Begegnungen mit der Natur schenken dir stabile Wurzeln, die deine Abgrenzungsfähigkeit und Resilienz stärken und dich stärker bei dir selbst ankommen lassen.

Yoga unterstützt dich dabei, die Verbundenheit zu deinem Körper wieder intensiv zu spüren und in dir ein solides und stabiles Zuhause zu finden. Du kräftigst deinen Körper liebevoll und lernst, wie du deinen Geist durch Atemübungen und gezielte Asanas zur Ruhe bringst. Du erschaffst dir eine Heimat in dir selbst, die dich kraftvoll und klar im Leben stehen lässt.

Claudia About

Kraftvoll fühlen. Kraftvoll leben.

Herausforderungen mutig meistern.

Ich unterstütze dich achtsam dabei, wieder Zugang zu deinen Gefühlen zu erhalten, Kraft zu schöpfen und Herausforderungen mutig zu meistern.

Wir machen uns gemeinsam auf Entdeckungsreise zu dem Leben, das dir und deinem Wesen wirklich entspricht.

Denn das Wissen darum, welche Werte dir wichtig sind, welche individuellen Bedürfnisse du hast und wie du dein Leben wirklich gestalten möchtest, ebnet dir den Weg in ein zufriedenes und erfülltes Leben.

Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. Ich freue mich darauf, dich ein Stück zu begleiten.

Kraftvoll leben heißt nicht, dich zu verbiegen. 

Kraftvoll leben heißt, liebevoll für dich einzustehen und deine Wahrheit zu verkörpern. 

Ablauf deines

Sensitive Ayurveda Coachings

Buchung deines Beratungstermins

Du kannst direkt HIER eine Terminanfrage versenden und ich melde mich umgehend mit Terminvorschlägen für unseren ersten Beratungstermin bei dir. Die Beratungen finden, je nach Wunsch, online über Zoom oder vor Ort in meiner Praxis statt.

Falls du im Vorfeld noch Fragen hast, dann stelle mir diese gerne per Mail oder vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch. 

Vor unserem ersten Termin

Du erhältst vor unserem ersten Termin einen Fragebogen, welchen du mir spätestens 4 Tage vor unserem Termin ausgefüllt zukommen lässt. Der Fragebogen dient dazu, dass ich mich optimal auf unser Gespräch vorbereiten und mich ganz auf dich und dein Anliegen konzentrieren kann. 

Unser erster Beratungstermin 

Der erste Termin dauert 60 bis 90 Minuten und dient vor allem der Orientierung.  Welche Herausforderungen begleiten dich derzeit und was möchtest du verändern? Gemeinsam erarbeiten wir einen Fahrplan für die kommende Zeit und du wirst schon während unseres ersten Termins  hilfreiche Tools erhalten, die du direkt umsetzen kannst. 

Nach unserem Beratungstermin

Spätestens 5 Tage nach unserem ersten Beratungstermin erhältst du umfangreiche individuelle Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen mit Rezepten und Wohlfühlritualen, die dich in der kommenden Zeit begleiten werden sowie individuelle Empfehlungen zu Yogaübungen, Meditationen und Selbsthilfetools. 

Unsere weitere Zusammenarbeit

Gemeinsam legen wir die Spanne zwischen unseren Folgeterminen fest. Diese ist individuell ganz unterschiedlich, je nach deinen Themen und Bedürfnissen. Wir setzen die Schwerpunkte in den Folgeterminen dort, wo du sie brauchst. Sei es Mental Health, Ernährung, Yoga & Meditation, Naturerfahrungen oder eine Kombi daraus. 

Positiver Stress

Themen und Schwerpunkte

  • Hochsensibilität
  • Gesunder Schlaf
  • Selbstwert & Selbstfürsorge
  • Raus aus dem Stress
  • Kraftvoll Frau Sein  
  • Herausfordernde Lebenssituationen & Krisen 

Jede Begleitung ist individuell und einzigartig. Gemeinsam entscheiden wir, welche Tools & Techniken für dich die richtigen sind und ich unterstütze dich ganzheitlich und einfühlsam dabei, deinen Weg in deine Kraft zu finden. 

In den Tiefen des Winters erfuhr ich schließlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer liegt.

Albert Camus

Sensitive Ayurveda Coaching Angebote

Deine Investition

Erstgespräch

EUR 110,00 (60 - 90 Minuten)

inkl. individueller ayurvedischer Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen in schriftlicher Form

Folgegespräch

EUR 85,00 (60 Minuten)

Die Beratungen finden, je nach Wunsch, online über Zoom oder in meiner Praxis in Haibach im Mühlkreis statt.

Beginne jetzt deinen Weg in ein kraftvoll selbstbestimmtes Leben!

Ich unterstütze dich ganzheitlich und achtsam dabei...

Endlich aus Erschöpfung und Überforderung auszusteigen und DEINEN Weg zu gehen.

Herausforderungen mutig zu meistern und deine innere Kraft zu entdecken. 

Deine Werte und Bedürfnisse zu erkennen und endlich wieder ins Fühlen zu kommen.

Dich natürlich und achtsam zu nähren und dadurch von Innen heraus Kraft zu schöpfen.

Es sind noch Fragen offen geblieben?

DAnn vereinbare ein kostenloses kennenlerngespräch

Gemeinsam finden wir heraus, welches meiner Angebote zu dir passt und wie ich dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann.

Du kannst in Ruhe alle deine Fragen stellen, um die für dich beste Entscheidung zu treffen. 

Ich freue mich auf ein Kennenlernen!