Psychosoziale Beratung & Coaching

für Frauen in Zeiten des Wandels

"Wenn Altes endet und Neues noch keinen Namen hat"

Du musst nicht noch mehr leisten.

Was du brauchst, ist kein weiteres Funktionieren – sondern einen Raum, in dem du wieder bei dir ankommen darfst.

Wenn der Alltag viel von dir fordert, Verantwortung selbstverständlich geworden ist und Erschöpfung leise mitläuft, braucht es keinen neuen Plan zur Selbstoptimierung. Es braucht Zeit, Klarheit und eine professionelle Begleitung, die dich sieht.

In meiner Arbeit als psychosoziale Beraterin begleite ich Frauen in fordernden Lebensphasen. Ich schaffe einen geschützten, ruhigen Rahmen, in dem du innehalten kannst. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich belastet – und was dich stärkt. Was dir Energie nimmt und was dir wirklich guttut.

Du kommst wieder in Kontakt mit dir selbst, spürst deine Bedürfnisse klarer und findest Schritt für Schritt zurück zu mehr innerer Ruhe, Stabilität und Kraft.

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Verwurzelt im Wandel

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Deine professionelle und empathische Unterstützung bei Stress, Erschöpfung und in herausfordernden Lebenssituationen. Für mehr Gelassenheit, Mut und Klarheit.

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Was dich in der psychosozialen Begleitung erwartet

Ich unterstütze dich dabei

Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen,
mentale und emotionale Überlastung besser zu verstehen,
neue Perspektiven zu entwickeln, wenn sich alles festgefahren anfühlt,
achtsamer und freundlicher mit dir selbst umzugehen,
dein Leben so auszurichten, dass es zu dir passt – nicht zu Erwartungen von außen.

Nicht schneller. Sondern in deinem Tempo.
Nicht perfekter. Sondern ehrlicher.

Für mehr Klarheit. Für mehr Energie. Für dich.

Sei du selbst - mehr braucht es nicht.

Mit Präsenz, Erfahrung und einem sicheren Raum

Ich bin für dich da – mit offenem Ohr, weitem Herzen und einer professionellen Haltung, die trägt.

Als psychosoziale Beraterin begleite ich Frauen mit einem reichen Erfahrungsschatz und echter Präsenz. Feinfühlig, strukturiert und klar.

Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit Respekt vor deinem Tempo. Gemeinsam lösen wir Schritt für Schritt das, was dich erschöpft, und stärken das, was dir Halt gibt.

So kannst du deine Erschöpfung hinter dir lassen und mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stabilität deinen eigenen Weg gehen.

Mein Ansatz: Psychosoziale Beratung, Ayurveda & Yoga

In meiner Arbeit verbinde ich wirksame Elemente aus unterschiedlichen Bereichen zu einem stimmigen Ganzen:

der psychologischen Beratung, um deine inneren Stressmuster zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen,
der ayurvedischen Ernährung, um Körper und Geist auf natürliche Weise zu stärken,
dem Yoga, um dich wieder zu spüren, zu entspannen und deine Resilienz zu fördern,
sowie der hypnotherapeutischen Kommunikation, die dir hilft, tiefer liegende Blockaden sanft zu lösen und neue, stärkende innere Bilder zu entwickeln.

So entsteht ein ganzheitlicher, achtsamer Prozess, der dich zurück zu dir selbst führt.

Du wirst klarer wahrnehmen, was du wirklich brauchst – und wie sich dein Leben so gestalten lässt, dass es sich wieder nach deinem Leben anfühlt.

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Deine Anliegen sind bei mir in sicheren Händen. Als Beraterin unterliege ich der Schweigepflicht. Das bedeutet, dass alle Inhalte unserer Gespräche streng vertraulich behandelt werden und ohne deine ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben werden.

Häufige Fragen

Für wen ist die psychosoziale Begleitung geeignet?
Meine Begleitung richtet sich an Frauen, die sich in fordernden Lebensphasen befinden – etwa bei anhaltendem Stress, hoher Verantwortung, Erschöpfung oder innerer Neuorientierung. Du musst keine akute Krise haben. Es reicht, wenn du spürst, dass du so nicht weitermachen möchtest.

Brauche ich Vorerfahrung mit Beratung, Yoga oder Ayurveda?
Nein. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst. Alle Elemente werden individuell und achtsam eingesetzt – ohne Leistungsdruck oder Erwartungen.

Wie läuft eine Begleitung ab?
In einem geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation. Tempo, Schwerpunkte und Methoden richten sich nach deinen Bedürfnissen. Die Begleitung ist strukturiert, aber offen genug für das, was sich zeigt.

Wo findet die Begleitung statt?
Die psychosoziale Beratung findet in ruhiger Atmosphäre in Oberösterreich (Gallneukirchen/Urfahr-Umgebung) statt. Je nach Angebot sind auch Online-Termine möglich.

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Hinweis: Mein Angebot stellt keinen Ersatz für Psychotherapie, medizinische Beratung/Behandlung oder andere Therapieformen dar; mehr dazu hier.