Yoga

     für  feinfühlige Frauen

Spüre deinen Körper, lasse deinen Atem fließen und erkenne dich in all deinen Facetten.

Wie geht es dir mit deiner Hochsensibilität? 

Fühlst du dich auch oft gestresst, ausgebrannt und erschöpft, weil du im Alltag zu viel spürst und dir alles zu viel ist?

Das muss nicht sein. 

Als feinfühlige Frau hast du viele wunderbare Potentiale, die du erkennen und leben darfst. 

Es gibt viel zu entdecken und zu erspüren. Damit du dir ein Leben erschaffen kannst, das wie für dich gemacht ist und dich nicht auslaugt, sondern strahlen lässt.


Verliebe dich in deine Einzigartigkeit und

bringe dein Strahlen in die Welt.


Der Weg des Yoga ist eine spannende und faszinierende Reise zu dir selbst. 

Denn Yoga ist so viel mehr als nur sportliche Betätigung. Er ist Wissenschaft, Philosophie, spiritueller Lebensweg, Achtsamkeitspraxis und Bewusstseinszustand in einem. 

Es geht beim Yoga vor allem darum, dich selbst zu erkennen, dich zu erinnern, wer du wirklich bist. Du darfst dich im Yoga in all deinen Facetten kennenlernen, dich spüren und dir nahe sein.

Ziel der Yogapraxis ist es eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu entwickeln.

Atemübungen, Körperübungen und Mediation unterstützen dich dabei.

Yoga für feinfühlige Frauen" nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst.

Yoga für feinfühlige Frauen ist für dich, wenn

  • du dich oft gestresst oder überfordert fühlst.
  •  regelmäßige Auszeiten in deinem Alltag zu kurz kommen.
  • du dir mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben wünschst.
  • dir der Austausch mit anderen hochsensiblen Frauen Freude bereitet.
  • du eine bereichernde Verbindung zu deinem Körper aufbauen möchtest.
  • du lernen willst, dich besser abzugrenzen.

Yoga kann für hochsensible Frauen ein hilfreiches Werkzeug sein, um Reizüberflutung zu vermeiden und das Stresslevel zu reduzieren.

Atemübungen

schenken dir mehr Ruhe und Gelassenheit und können dich in Stresssituationen wieder in Balance bringen.

Körperübungen (Asanas) geben dir Kraft und Stabilität, Zentrierung und Standfestigkeit und Ausgleich und Abstand vom Alltag. 

Meditationen

unterstützen dich dabei, deine eigene Mitte zu finden, dich besser abgrenzen zu können und mehr bei dir zu bleiben. 

Yoga ist Balsam für deine Seele und dein empfindsames Wesen. 

„Yoga für feinfühlige Frauen“ ist Zeit für dich und dein zartes Wesen.

Ich teile mit dir meine Erkenntnisse über Hochsensibilität, Yoga und Ayurveda und du beginnst eine Reise zu dir selbst, die dich deinen Körper spüren lässt, dich verwurzelt und in deine Mitte bringt.  

Du verbringst Zeit mit anderen Frauen, denen es ähnlich geht und wir sprechen über Themen, die hochsensible Frauen besonders betreffen, wie Grenzen setzen, der eigenen Intuition vertrauen oder Stressprävention

Natürlich nehmen wir uns auch die Zeit, unserem Körper liebevolle Zuwendung in Form von sanften Yoga-Asanas und Atemübungen zu schenken.

Yoga Auszeit nur für dich

Der Yoga ist eine Reise zu dir selbst.

Ein Einzeltraining mit mir richtet sich speziell nach deinen Bedürfnissen als feinfühlige Frau. Wir gehen gemeinsam ein Stück deines Yoga- Weges und du kannst in wertschätzender Atmosphäre wieder Kontakt zu deinem Körper aufnehmen, dich selbst besser kennen und deine Feinfühligkeit als einen Teil von dir lieben lernen.

Schon im Vorfeld kannst du mir mitteilen, was für dich gerade wichtig ist und welches Thema dich bewegt. So kannst du eine wohltuende Stunde mit Asanas, Atemübungen und/oder Meditation genießen, die ganz auf dich zugeschnitten ist.

Willkommen, ich bin Claudia,

feinfühlige Frau, Yogini, Kräuterhexe, Ayurveda Passionata und Mama mit Leib und Seele.

Ich unterstütze dich gerne dabei, deine Feinfühligkeit zu entdecken und als Teil deiner Persönlichkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Und es kam der Tag, da das Risiko in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen. (ANAIS NIN)

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Hinweis: Mein Angebot stellt keinen Ersatz für Psychotherapie, medizinische Beratung/Behandlung oder andere Therapieformen dar. Es handelt sich hierbei lediglich um die Weitergabe allgemein gültiger Informationen. Mehr dazu hier.

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