Geht es dir auch manchmal so?  Ein Tag in einer wunderschönen Großstadt, wunderbare Eindrücken, tolle Menschen, bunte Farben – mein Vata Herz schlägt hoch und ich fühle mich inspiriert und voller Ideen. Doch nach einer gewissen Zeit stellen sich Erschöpfung ...

Weiterlesen
Rasche Hilfe bei Reizüberflutung – 4 Tools für deinen Notfallkoffer.

Stress kennen wir alle. Es ist ein Phänomen unserer Zeit, dass Stress in allen Lebenslagen schon fast zum guten Ton gehört. Meine Telefongespräche mit Freundinnen beginnen meist mit: „Ich hab so einen Stress. Ich weiß gar nicht, wo mir der ...

Weiterlesen
Krank durch Stress? Vom gesunden Umgang mit äußeren und inneren Stressoren.

Mein 20-jähriges Ich während meiner Zeit als Bankangestellte. Ein langer Arbeitstag im Großraumbüro geht zu Ende. Ich packe meine Sachen und freue mich schon auf mein gemütliches Wohnzimmer, eine Tasse Tee und das neue Buch, das ich letztens beim Stöbern ...

Weiterlesen
Bist du hochsensibel? An diesen Merkmalen erkennst du Hochsensibilität