Ayurveda

für feinfühlige Frauen

Entdecke den Lebensstil, der deinem Wesen entspricht und feiere deine Lebendigkeit!

Möchtest du deinen Alltag so gestalten, dass er zu dir passt?

Fragst du dich, welche Ernährung tatsächlich die richtige für dich ist? 

Willst du nicht mehr erschöpft, sondern voller Energie und Lebensfreude sein?


Dann entdecke jetzt mit mir die Welt des Ayurveda.

Der Ayurveda sieht Gesundheit als dynamisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele.

Seine Lehren umfassen viele wunderbare Möglichkeiten für hochsensible Frauen, um ihre innere Balance zu stärken und einen Lebensstil zu entwickeln, der ihrem Wesen entspricht.


Du kannst dich durch die Liebe zu dir selbst zum Blühen bringen. Oder welken, wenn du etwas anderes sein willst als du bist. (unbekannt)



Die ayurvedische Medizin wurde bereits vor 3000 Jahren in Indien entwickelt und gehört zu den ältesten ganzheitlichen Heilsystemen.

Das Wort Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt Wissen oder Wissenschaft vom Leben.

Als ganzheitliches System setzt der Ayurveda nicht erst bei der Heilung von Krankheitszuständen an, sondern beginnt bereits bei der Salutogenese, also der Erhaltung der Gesundheit.

Ayurveda - Leben in Balance

Die ayurvedische Lehre setzt auf die Eigenverantwortung des Menschen und zielt darauf ab, die persönliche Lebensweise so zu gestalten, dass der Körper leistungsfähig und der Geist klar bleibt.

Es geht darum in Balance zu bleiben und die individuelle Konstitution anzuerkennen und zu leben.

Ayurveda für feinfühlige Frauen ist für dich, wenn du

  • deinen Alltag so gestalten möchtest, dass er zu dir passt.
  •  herausfinden willst, welche Nahrungsmittel dir gut tun. 
  • nach Routinen suchst, die dich entspannen und deine Gesundheit erhalten.
  • besseren Schlaf finden und zur Ruhe kommen willst.
  • deine natürliche Lebendigkeit wiederfinden möchtest.
  • lernen willst, besser auf dich zu achten.

Die individuelle Konstitution wird von den drei Doshas - Vata, Pitta und Kapha - bestimmt. Vata setzt sich aus den Elementen Raum und Äther zusammen, Pitta aus Feuer und Wasser und Kapha aus Wasser und Erde.

Die Doshas steuern sämtliche biologische und psychische Prozesse im Körper.

Die drei Doshas

Vata

 Bewegungs- und Dynamikprinzip 


Das Vata Dosha setzt sich aus den Elementen Luft und Äther zusammen.


Es steht für Leichtigkeit, Beweglichkeit und Dynamik, aber auch Kälte und Flüchtigkeit


Vata Persönlichkeiten sind kreativ, flexibel und begeisterungsfähig.

Pitta  

Stoffwechsel- und Transformationsprinzip.


Das Pitta-Dosha besteht aus dem Element Feuer und einem kleinen Anteil des Wasserelements.


Seine Qualitäten sind Hitze, Transformationsfähigkeit, Wandelbarkeit und Durchlässigkeit.


Pitta Persönlichkeiten sind leidenschaftlich, mutig und durchsetzungsstark.

Kapha

Struktur- und  Stabilitätsprinzip


Das Kapha Dosha setzt sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammen.


Seine Qualitäten sind Formgebung, Struktur, Schwere, Langsamkeit und Festigkeit.



Kapha Persönlichkeiten sind geduldig, gütig und besitzen ein gutes Durchhaltevermögen

Die individuelle Zusammensetzung dieser drei Grundenergien im Körper eines Menschen bestimmt die eigene Konstitution.  

Geraten die Doshas aus dem Gleichgewicht, kann dies zu unterschiedlichen Beschwerden führen. 

In meinen Kursen erfährst du, wie du deine Doshas ins Gleichgewicht bringen und so mehr Wohlbefinden erlangen kannst. 

Am ersten Tag, an dem du mehr Energie verbrauchst, als du aufnimmst, beginnt Stress. (Leitsatz des Ayurveda)

Du erfährst in den Ayurveda für  feinfühlige Frauen Workshops und Trainings:

  • Grundlegende Inhalte des Ayurveda 
  • Beschreibung der drei Konstitutionstypen und ihre Besonderheiten
  • Welche Ernährungs- und Lebensstilgewohnheiten für hochsensible Frauen besonders empfohlen werden
  • Wie du das Erlernte ganz einfach und undogmatisch in deinen Alltag integrieren kannst. 

Lerne dich selbst mit Hilfe der drei Doshas besser kennen und finde heraus, wie du dich noch entspannter, wohler und energiegeladener fühlst.

Willkommen, ich bin Claudia,

feinfühlige Frau, Yogini, Kräuterhexe, Ayurveda Passionata und Mama mit Leib und Seele.

Ich unterstütze dich gerne dabei, deine Feinfühligkeit zu entdecken und als Teil deiner Persönlichkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Erzähle mir nicht,

dass ich nicht fliegen kann.

(unbekannt)

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Hinweis: Mein Angebot stellt keinen Ersatz für Psychotherapie, medizinische Beratung/Behandlung oder andere Therapieformen dar. Es handelt sich hierbei lediglich um die Weitergabe allgemein gültiger Informationen. Mehr dazu hier.

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